先关窗后开中央空调？错！开空调还有这步骤？

先关窗后开空调？错了！你知道什么是空调病吗？

“空调病”是一个社会学诊断病名。通常指与空调有关或空调引起的相关类疾病。长期处在空调环境中，出现头晕、头痛、食欲不振、关节酸痛、上呼吸道感染等症状，成为空调病。

小编提醒您，一定要注意，中央空调使用不当还可能引发这些病！

1、呼吸道疾病：轻则咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等；重则引发肺炎，出现怕冷、干咳、五痰或少痰等症状。

2、消化道疾病：腹部的平滑肌和外周血管在高频度的冷热切换中，会共同作用引发胃肠道痉挛，有些人因此出现胃痛或腹痛、腹泻。

3、心血管疾病：人的血管在冷环境下收缩会导致血压升高，突发心脏病、心绞痛，局部血管收缩会出现疼痛。

4、运动系统疾病：颈椎腰椎酸痛、肌肉僵硬、肩膝关节疼痛等

5、妇科疾病：月经期出现不适症状

6、干眼症：长时间待在空调房里冷空气会导致泪液蒸发过快，泪液减少

大暑已过，现在正式进入中伏，想必有些小伙伴已经靠空调续命。但是！你知不知道开空调也是有讲究的，快来看看你是不是也和小编一样中了这几个开空调的误区！

1、先关窗户再开空调：空调冷空气刚吹出来，难免夹杂滤网上的灰尘，先关窗户再开空调，容易使这些灰尘滞留在室内，并通过空气吹入我们的鼻腔。

Tips：先打开门窗，空调开5-10分钟，使尘螨随空气流通排出后再关窗

2、温度越调越低：室内温度越低，空气越干燥，且低温环境下人体汗毛骤闭，体内废气物质不易排出，贪图一时凉快容易感冒。

Tips：空调设置26℃是体感最适宜的温度，这样既能起到降温的作用，又能省电，真是一举两得

3、对着空调直吹：出汗后对着空调吹，容易使血管受到刺激从而过度收缩，加重心脏负担，且对着未清洗过的空调直吹，更容易增加被病菌侵袭的风险。

Tips:建议先擦干汗，待身体稍降温再吹空调。

4、只使用自清洁功能或只洗滤网：现在大部分空调有自清洁功能，许多人会因此懒得自己动手或只简单清洗空调滤网，空调滤网虽可以过滤部分灰尘，但堵塞在蒸发器和风轮的灰尘，极易在空调内部滋生细菌。

Tips：建议每年夏天使用之前一定要进行清洗。建议在夏天使用前、使用过程中以及入冬不再使用空调时各清洗一次。

我们要学会正确使用空调，定期深度清洗空调，远离“空调病”，让生活更健康。